Žijeme v době, kdy se od nás očekává neustálý výkon a rychlost. Každý den se tlačíme nebo necháváme tlačit do honby za produktivitou a úspěchem. Jenže často kvůli tomu ztrácíme kontakt sami se sebou. Přesně v jeden takový moment jsem se rozhodla zastavit a zamyslet se: Co by se stalo, kdyby místo neustálého zrychlování zapojila do svého života naopak zpomalení? Místo neustálého spěchu jsem si začala vědomě užívat malé okamžiky a vnímat, co mi přináší radost.
Toto rozhodnutí mě přivedlo na cestu zpomalení. Začala jsem věnovat více času činnostem, které mě zklidňují – šálek čaje, zapálení svíčky nebo chvíle s vůní vonných tyčinek, naslouchání tichu, návrat k meditacím (o tom někdy příště). Tyto rituály mi pomohly znovu najít harmonii v každodenním životě. A právě proto jsem vytvořila Balíčky pohody, které jsou plné malých radostí a klidu, aby vám pomohly najít okamžiky odpočinku uprostřed hektických dní.
Proč zpomalit?
Když zpomalíme, najdeme cestu zpět k sobě. Začneme si více všímat drobných radostí, jako je vůně čerstvého čaje nebo jemné světlo svíčky. V tom tkví kouzlo zpomalení – začneme prožívat každý okamžik naplno. Pro mě to znamená vědomě si vytvořit prostor, kde mohu být klidná, a to samé chci nabídnout i vám prostřednictvím Balíčků pohody.
Zpomalení ale nemusí být složité. Stačí, když si uděláte chvilku pro sebe, zapálíte vonnou tyčinku, dáte si šálek dobrého čaje a necháte se unést tímto jednoduchým rituálem. To vše a více naleznete v Balíčcích pohody, které jsou navrženy tak, aby přinášely klid a harmonii do vašeho domova.
Jak docílit zpomalení v běžném životě?
Zpomalení neznamená, že musíte udělat zásadní změny v životě. Můžete začít malými rituály, které vám denně přinesou pocit klidu. Pro mě jsou to malé okamžiky, kdy si vědomě dopřeji čas pro sebe. A právě tyto malé rituály najdete v Balíčcích pohody – pečlivě vybrané produkty, které vám pomohou vytvořit útulný a harmonický domov.
Zároveň věřím, že zpomalení může hrát důležitou roli i ve zdraví. Když se dostaneme do kontaktu sami se sebou, přináší to nejen vnitřní klid, ale i fyzickou pohodu. Tento přístup je blízký i práci Františky Janečkové, která se věnuje psychosomatice – propojení těla a duše. Její přístup nám připomíná, jak důležité je vnímat své tělo a naslouchat mu, protože naše emoce a psychika mají zásadní vliv na naše zdraví.
Pokud vás zajímá více o propojení mysli a těla a o tom, jak zpomalení může přispět k vašemu zdraví, doporučuji nahlédnout na web Františky Janečkové.
Čím je zpomalení pro mě
Zpomalení pro mě znamená návrat k tomu, co je opravdu důležité – najít vnitřní klid a radost v malých okamžicích. Pokud i vy cítíte, že je čas se zastavit a vnést do svého života více pohody, doporučuji věnovat si čas pro sebe a objevovat, jak kouzlo drobných rituálů může zcela změnit váš den.